156kcal
約10分
#さつまいも
#味噌汁
164kcal
約20分
#鮭・サーモン
#白菜
206kcal
35kcal
#豆腐
#小松菜
#吸い物
18kcal
#にんじん
#絹さや
32kcal
約5分
#ほうれん草
#わかめ
224kcal
#豚汁
272kcal
約15分
#ブロッコリー
85kcal
#油揚げ
110kcal
#かぼちゃ
115kcal
43kcal
#大根
98kcal
約30分
#里芋
212kcal
#豚こま切れ肉
#れんこん
75kcal
74kcal
#ねぎ
70kcal
#しめじ
142kcal
#ベーコン
369kcal
#手羽元
#ごぼう
185kcal
-
約120分
#豚肉
#こんにゃく
28kcal
#しじみ
97kcal
#スープ・汁物・シチュー
#しいたけ
#野菜炒め
343kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
#卵スープ
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
490kcal
#鍋料理
#水菜
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
#なめこ
134kcal
#じゃがいも
#キャベツ
19kcal
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