4
460kcal
約30分
#じゃがいも
131kcal
約10分
#豚肉
#もやし
#ねぎ
#味噌汁
293kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#さつまいも
61kcal
#油揚げ
#小松菜
#吸い物
342kcal
180分〜
#玉ねぎ
#冷製スープ
244kcal
#にんじん
#ポタージュ・クリームスープ
294kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
202kcal
276kcal
#大根
189kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
52kcal
#キャベツ
164kcal
約5分
#スープ・汁物・シチュー
80kcal
#加工肉
#コンソメスープ
49kcal
#えのき
#もずく
214kcal
約40分
#かぶ
450kcal
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
60kcal
#白菜
#長芋・山芋
#なめこ
151kcal
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
101kcal
382kcal
#ベーコン
267kcal
122kcal
#ささみ
#ブロッコリー
#卵スープ
79kcal
#ハム
#春雨
#春雨スープ
344kcal
約20分
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
85kcal
#中華スープ
332kcal
197kcal
340kcal
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