4
78kcal
約10分
＃ほうれん草
＃味噌汁
157kcal
約15分
＃豚肉
＃白菜
＃中華スープ
189kcal
約30分
＃かぼちゃ
＃ミネストローネ
237kcal
＃キャベツ
＃ポタージュ・クリームスープ
391kcal
＃長芋・山芋
＃れんこん
＃まいたけ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
272kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃さつまいも
212kcal
約40分
＃手羽先
＃大根
＃中華風スープ
331kcal
約50分
＃貝類
＃ねぎ
＃チゲ・キムチ鍋
42kcal
＃ごぼう
＃えのき
43kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
88kcal
＃にんじん
＃水菜
＃卵スープ
50kcal
＃コンソメスープ
319kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃なめこ
＃豚汁
810kcal
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ピーマン
＃焼き鳥
151kcal
＃小松菜
＃クラムチャウダー
89kcal
＃鶏ひき肉
149kcal
＃鶏むね肉
＃トマト
188kcal
131kcal
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
92kcal
69kcal
59kcal
56kcal
＃トマトスープ
183kcal
＃肉料理
＃しめじ
137kcal
421kcal
＃鮭・サーモン
＃クリームシチュー
416kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
127kcal
