4
199kcal
約30分
＃じゃがいも
＃ベーコン
＃お食事パイ
368kcal
約40分
＃鶏肉
＃ねぎ
582kcal
約50分
＃豚肉
＃大根
＃菜の花・菜花
＃角煮
826kcal
＃玉ねぎ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
-
約90分
＃ブリ
＃ぶり大根
331kcal
＃チーズ
＃ほうれん草
19kcal
約15分
＃かぶ
254kcal
＃キャベツ
＃春巻き
219kcal
＃南蛮漬け
96kcal
約5分
＃野菜炒め
101kcal
約20分
＃香味野菜
＃刺身
490kcal
＃豆腐
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
278kcal
＃かぼちゃ
＃揚げ物（野菜）
120kcal
＃にんじん
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃ふき
337kcal
226kcal
＃鶏もも肉
＃たけのこ
＃れんこん
＃筑前煮
340kcal
＃豚ひき肉
＃焼き餃子
334kcal
＃赤飯・おこわ
50kcal
約10分
＃チンゲン菜
483kcal
＃しめじ
＃クリームシチュー
186kcal
369kcal
＃あたたかいうどん
420kcal
＃さつまいも
38kcal
＃浅漬け
184kcal
＃里芋
＃絹さや
457kcal
＃あたたかい蕎麦
160kcal
60kcal
＃味噌汁
