2
385kcal
約10分
#豚肉
#長芋・山芋
763kcal
#鶏肉
#ねぎ
#鶏ひき肉
465kcal
約15分
#鶏もも肉
#キャベツ
#プルコギ
78kcal
#ナムル
122kcal
#水菜
434kcal
#豚こま切れ肉
50kcal
#白菜
475kcal
約20分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
390kcal
#鶏むね肉
#じゃがいも
118kcal
#もやし
#小松菜
61kcal
#チンゲン菜
#大根
#チヂミ
353kcal
#ほうれん草
127kcal
#にんじん
380kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
409kcal
#チーズ
400kcal
#きのこ
263kcal
#玉ねぎ
#えび
#チャプチェ
91kcal
約30分
69kcal
119kcal
約5分
#春菊
478kcal
#海苔
38kcal
#和え物(野菜)
99kcal
#わかめ
#海藻のサラダ
#れんこん
89kcal
135kcal
#チョレギサラダ
62kcal
#かぶ
471kcal
#合いびき肉
#炒め物(肉)
259kcal
#豚ひき肉