508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
224kcal
約10分
#もやし
#オクラ
#豚ロース薄切り肉
383kcal
#豚肉
326kcal
#豆苗
517kcal
#大根
479kcal
#にんじん
#ピーマン
265kcal
288kcal
361kcal
#水菜
474kcal
296kcal
#きのこ
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
378kcal
-
456kcal
#春菊
#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
292kcal
約20分
#レタス
399kcal
#かぶ
#お肉のおかず
310kcal
#ズッキーニ
302kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
371kcal
380kcal
#しょうが
311kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#パプリカ
#いんげん
#豚ロース肉
515kcal
306kcal
#じゃがいも
257kcal
286kcal
#まいたけ
254kcal
#えのき
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肉巻きおにぎり