456kcal
約15分
＃春菊
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
508kcal
＃キャベツ
383kcal
＃豚肉
361kcal
＃水菜
517kcal
＃大根
＃豆苗
474kcal
＃ピーマン
378kcal
約10分
＃きのこ
479kcal
＃にんじん
288kcal
＃オクラ
265kcal
322kcal
＃きゅうり
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
292kcal
約20分
＃レタス
＃豚ロース薄切り肉
296kcal
302kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ねぎ
＃チンゲン菜
399kcal
＃かぶ
＃お肉のおかず
-
＃もやし
224kcal
＃ブロッコリー
＃よく使う野菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
515kcal
306kcal
＃じゃがいも
257kcal
371kcal
310kcal
＃ズッキーニ
326kcal
380kcal
＃しょうが
286kcal
＃まいたけ
254kcal
＃えのき
311kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃パプリカ
＃いんげん
＃ヨーグルト
＃豚ロース肉
