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8
35kcal
約20分
#オクラ
#トマト
#お浸し
98kcal
約15分
#油揚げ
#春菊
-
約10分
#小松菜
17kcal
22kcal
約5分
34kcal
#ゴーヤー
124kcal
約60分
#なす
75kcal
#みょうが
#ししとう
49kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
15kcal
53kcal
約30分
#アスパラ
#あさり
45kcal
62kcal
#ズッキーニ
#大葉
44kcal
#ひじき
21kcal
42kcal
#モロヘイヤ
84kcal
約40分
25kcal
88kcal
66kcal
47kcal
#ほうれん草
#ホタテ
101kcal
77kcal
約90分
#とうもろこし
#なめこ
#三つ葉