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8
27kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
62kcal
約15分
#ズッキーニ
#大葉
35kcal
#チンゲン菜
50kcal
45kcal
約10分
#なめこ
#三つ葉
44kcal
#トマト
#ひじき
#ゴーヤー
88kcal
約20分
#油揚げ
124kcal
約60分
#オクラ
#なす
55kcal
25kcal
#みょうが
84kcal
約40分
202kcal
#厚揚げ
#小松菜
77kcal
約90分
#とうもろこし
32kcal
-
38kcal
約30分
#アスパラ
236kcal
53kcal
#あさり
66kcal
#モロヘイヤ
63kcal
118kcal
#香味野菜
#えび
18kcal
101kcal
49kcal
#ベーコン