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8
40kcal
約10分
#にんじん
#お浸し
25kcal
#みょうが
34kcal
約15分
#ゴーヤー
20kcal
#レタス
299kcal
約30分
#大根
#なす
#ししとう
160kcal
28kcal
約半日
#山菜
59kcal
#油揚げ
#豆苗
#ほうれん草
111kcal
約90分
18kcal
#アスパラ
41kcal
#香味野菜
#トマト
35kcal
約20分
#オクラ
39kcal
#菜の花・菜花
-
23kcal
#小松菜
38kcal
236kcal
17kcal
29kcal
約60分
69kcal
#ねぎ
89kcal
33kcal
#ささみ
約40分
#たこ