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8
22kcal
約10分
#にんじん
#ほうれん草
#お浸し
63kcal
#トマト
#きゅうり
299kcal
約30分
#大根
#なす
#ししとう
118kcal
#香味野菜
20kcal
約20分
#ピーマン
31kcal
約15分
30kcal
122kcal
#小松菜
25kcal
#えび
18kcal
#アスパラ
41kcal
約90分
28kcal
約半日
#山菜
35kcal
#オクラ
39kcal
#菜の花・菜花
-
10kcal
38kcal
102kcal
#長芋・山芋
29kcal
約60分
59kcal
#油揚げ
#豆苗
23kcal
#三つ葉
33kcal
約40分
#たこ
#ねぎ
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