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5
165kcal
約10分
#きのこ
#長芋・山芋
#ししとう
#お浸し
299kcal
約40分
#トマト
#たこ
#ねぎ
36kcal
約5分
#チンゲン菜
23kcal
#ほうれん草
12kcal
#小松菜
67kcal
約15分
#チーズ
#ベーコン
109kcal
180分〜
#なす
33kcal
#にんじん
#菜の花・菜花
140kcal
#ツナ缶
#春菊
174kcal
47kcal
59kcal
#油揚げ
#豆苗
34kcal
#もやし
16kcal
約20分
#クレソン
#えのき
65kcal
#切り干し大根
#三つ葉
41kcal
約90分
#香味野菜
-
108kcal
#えび
35kcal
19kcal
約30分
#アスパラ
146kcal
84kcal
#絹さや
32kcal
#新しょうが
#しょうが
10kcal
#水菜
46kcal
49kcal