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6
30kcal
約10分
#お浸し
103kcal
約20分
#油揚げ
60kcal
約5分
#キャベツ
15kcal
#ほうれん草
138kcal
#オクラ
21kcal
#ズッキーニ
28kcal
約半日
#山菜
63kcal
#春菊
39kcal
約15分
#菜の花・菜花
57kcal
#きのこ
35kcal
#えび
20kcal
#レタス
109kcal
180分〜
#なす
48kcal
#小松菜
25kcal
#みょうが
-
約30分
44kcal
#ゴーヤー
22kcal
43kcal
34kcal
#豆苗
33kcal
約40分
17kcal
77kcal
#チンゲン菜
37kcal
#モロヘイヤ
102kcal
32kcal
#新しょうが
#しょうが
160kcal
#ししとう
140kcal
#ツナ缶
58kcal
#きゅうり
89kcal
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