4
21kcal
約10分
＃油揚げ
＃白菜
＃味噌汁
60kcal
＃豆腐
85kcal
＃もやし
51kcal
＃キャベツ
197kcal
約20分
＃ごぼう
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
43kcal
約30分
＃なめこ
276kcal
＃大根
＃ねぎ
95kcal
約15分
416kcal
約60分
＃味噌汁・吸い物
37kcal
＃わかめ
＃吸い物
31kcal
約5分
＃しいたけ
347kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃しめじ
69kcal
64kcal
224kcal
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
118kcal
223kcal
＃鶏むね肉
＃冬瓜
＃けんちん汁
131kcal
＃豚肉
50kcal
＃ほうれん草
147kcal
＃じゃがいも
450kcal
＃ブリ
98kcal
＃里芋
32kcal
14kcal
166kcal
38kcal
＃えび
72kcal
62kcal
35kcal
