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198kcal
約15分
#鶏もも肉
#ごぼう
#吸い物
76kcal
#ねぎ
#まいたけ
#味噌汁
152kcal
56kcal
約10分
#なす
#油揚げ
108kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
208kcal
約20分
#豚汁
61kcal
#小松菜
26kcal
#あさり
212kcal
#オクラ
113kcal
30kcal
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
49kcal
#えのき
#もずく
118kcal
#けんちん汁
88kcal
#豆腐
#大根
#わかめ
205kcal
#さつまいも
78kcal
#ほうれん草
116kcal
#アジ
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
84kcal
64kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
27kcal
#貝類
43kcal
約5分
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
133kcal
264kcal
約90分
#にんじん
231kcal
92kcal
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
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