4
115kcal
約15分
＃里芋
＃味噌汁
231kcal
＃豚こま切れ肉
20kcal
約5分
＃オクラ
＃わかめ
＃吸い物
80kcal
約20分
＃しめじ
＃しいたけ
＃えのき
72kcal
221kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃大根
347kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
16kcal
約10分
92kcal
＃ごぼう
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
344kcal
＃ねぎ
＃豆腐
45kcal
＃油揚げ
76kcal
60kcal
＃白菜
149kcal
309kcal
＃豚バラブロック肉
313kcal
469kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
450kcal
約60分
＃ブリ
234kcal
＃サバ缶
117kcal
＃さつまいも
74kcal
52kcal
＃三つ葉
280kcal
224kcal
14kcal
＃なめこ
43kcal
416kcal
＃味噌汁・吸い物
