3
783kcal
約30分
#ささみ
#ねぎ
#かき揚げ
236kcal
約20分
#いんげん
721kcal
#とうもろこし
628kcal
#春菊
#えび
#大豆
457kcal
約15分
366kcal
#ごぼう
#ゴーヤー
439kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
410kcal
445kcal
#豆苗
661kcal
913kcal
#たこ
#枝豆
691kcal
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
464kcal
#にんじん
#ズッキーニ
795kcal
#えのき
754kcal
#鶏むね肉
610kcal
399kcal
#豆類
#みょうが
571kcal
#オクラ
-
443kcal
543kcal
約40分
739kcal
#チーズ
602kcal
#鶏もも肉
376kcal
596kcal
456kcal
#そら豆
507kcal
#モロヘイヤ
438kcal
180分〜
#春の旬野菜