2
57kcal
約5分
#しめじ
#和え物(野菜)
18kcal
約10分
#小松菜
63kcal
#ピーマン
#ツナ缶
#油揚げ
64kcal
#なめこ
177kcal
#ほうれん草
24kcal
#いんげん
84kcal
#もやし
#チンゲン菜
40kcal
#まいたけ
67kcal
#長芋・山芋
#オクラ
127kcal
約15分
#ナムル
#海苔
161kcal
#かぼちゃ
61kcal
26kcal
68kcal
#なす
66kcal
#エリンギ
19kcal
75kcal
#キャベツ
135kcal
約30分
#ひじき
103kcal
#えのき
55kcal
#ブロッコリー
226kcal
約40分
#豆腐
#スナップエンドウ
#白和え
62kcal
#里芋
81kcal
#たけのこ
95kcal
#にんじん
82kcal
#白菜
87kcal
#玉ねぎ
70kcal
#トマト
79kcal
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