45kcal
約5分
#もやし
#ナムル
88kcal
約10分
#きゅうり
52kcal
約15分
#和え物(野菜)
102kcal
#なす
84kcal
#ズッキーニ
#しょうが
118kcal
#小松菜
99kcal
100kcal
63kcal
#わかめ
92kcal
#にんじん
#レタス
94kcal
#ブロッコリー
98kcal
80kcal
#チンゲン菜
36kcal
60kcal
105kcal
#キャベツ
236kcal
#ツナ缶
106kcal
#ほうれん草
175kcal
#大豆
138kcal
#ささみ
#ピーマン
#切り干し大根
85kcal
#香味野菜
#トマト
124kcal
73kcal
#しらす
170kcal
#じゃがいも
53kcal
#新玉ねぎ
79kcal
約30分
#豆苗
168kcal
#きのこ
50kcal
#白菜
1
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