3
91kcal
約5分
#ほうれん草
#和え物(野菜)
34kcal
約10分
#酢の物
99kcal
#もやし
#ナムル
133kcal
#にんじん
#ピーマン
#きんぴら
66kcal
#きゅうり
52kcal
約15分
105kcal
175kcal
#大豆
#わかめ
#えのき
144kcal
#長芋・山芋
127kcal
#オクラ
56kcal
79kcal
約40分
#トマト
165kcal
#じゃがいも
#スナップエンドウ
#レタス
45kcal
19kcal
#しらす
196kcal
#切り干し大根
32kcal
122kcal
#水菜
40kcal
#香味野菜
#みょうが
#大葉
27kcal
約20分
#もずく
78kcal
#ねぎ
103kcal
273kcal
#アボカド
31kcal
#絹さや
247kcal
#ツナ缶
50kcal
#白菜
221kcal
約30分
#サラダ
#ハム
#春雨
92kcal