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53
35kcal
約10分
#にんじん
#かぶ
#和え物(野菜)
55kcal
約15分
#ほうれん草
107kcal
約5分
#豆苗
211kcal
#きゅうり
-
139kcal
#もやし
#わかめ
84kcal
#チンゲン菜
32kcal
103kcal
73kcal
#トマト
#アスパラ
#よく使う野菜
92kcal
62kcal
#長芋・山芋
181kcal
約20分
#キャベツ
#ツナ缶
#切り干し大根
37kcal
#しらす
#しょうが
90kcal
153kcal
約50分
127kcal
111kcal
86kcal
#なす
99kcal
188kcal
#アボカド
#ねぎ
#キムチ
#海苔
#チーズ
#パプリカ
#かぼちゃ
13kcal
94kcal
#ピーマン
#こんにゃく
65kcal
#いんげん
51kcal
169kcal
31kcal
20kcal
#なめこ
#海藻