3
149kcal
約15分
＃しいたけ
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
-
約20分
＃鶏肉
＃厚揚げ
＃さつまいも
416kcal
＃豚こま切れ肉
363kcal
＃春菊
＃豚バラ薄切り肉
583kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃なす
415kcal
＃じゃがいも
＃ジャーマンポテト
＃ベーコン
71kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
358kcal
＃大根
450kcal
約10分
＃豚肉
＃ズッキーニ
＃しょうが
510kcal
＃ねぎ
245kcal
＃鶏むね肉
＃きのこ
370kcal
240kcal
＃豆苗
386kcal
＃長芋・山芋
384kcal
＃小松菜
316kcal
＃にんじん
＃キャベツ
409kcal
＃かぼちゃ
280kcal
361kcal
＃加工肉
＃ブロッコリー
＃にんにく
378kcal
372kcal
＃白菜
338kcal
＃豚ひき肉
＃炒め物(肉)
285kcal
367kcal
388kcal
＃ピーマン
345kcal
368kcal
＃ごぼう
400kcal
