6
334kcal
約20分
#にんじん
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
#きんぴら
222kcal
約10分
#長芋・山芋
#ベーコン
177kcal
約15分
#ほうれん草
#しめじ
173kcal
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
264kcal
約30分
#なす
#厚揚げ
#ししとう
194kcal
127kcal
#かぶ
82kcal
71kcal
約5分
#ピーマン
100kcal
145kcal
#れんこん
#しいたけ
174kcal
104kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
56kcal
#キャベツ
#野菜炒め
55kcal
#アスパラ
#炒め物(野菜)
101kcal
#玉ねぎ
66kcal
200kcal
#いんげん
112kcal
273kcal
約50分
#もやし
53kcal
#春菊
#まいたけ
161kcal
167kcal
#ねぎ
108kcal
#きのこ
#ハム
330kcal
95kcal
#小松菜
130kcal
96kcal
#白菜
350kcal
163kcal
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