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94
318kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
＃ししとう
217kcal
＃れんこん
445kcal
約30分
＃じゃがいも
116kcal
約5分
＃ズッキーニ
477kcal
＃豚肉
216kcal
約10分
＃たこ
＃ゴーヤー
166kcal
＃ベーコン
64kcal
＃きのこ
＃香味野菜
280kcal
＃鶏むね肉
180kcal
＃パプリカ
＃加工肉
125kcal
＃なす
198kcal
229kcal
＃ピーマン
303kcal
約20分
327kcal
＃アボカド
140kcal
219kcal
453kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃しょうが
228kcal
＃マッシュルーム
92kcal
＃こんにゃく
170kcal
＃玉ねぎ
328kcal
＃みょうが
＃ねぎ
513kcal
378kcal
283kcal
＃大豆
144kcal
-
257kcal
517kcal
447kcal
＃長芋・山芋
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