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188kcal
約10分
#大根
#加工肉
310kcal
#新しょうが
#鶏ひき肉
#しょうが
234kcal
#ピーマン
#厚揚げ
97kcal
約5分
#香味野菜
#たこ
363kcal
約20分
#さつまいも
342kcal
約30分
#じゃがいも
126kcal
約15分
#イカ
#ししとう
365kcal
#なす
#イワシ
139kcal
315kcal
#とうもろこし
#豆類
#れんこん
348kcal
#パプリカ
#豆苗
280kcal
#長芋・山芋
#オクラ
178kcal
#ゴーヤー
391kcal
#豚肉
#ズッキーニ
495kcal
#豚バラ薄切り肉
522kcal
#トマト
115kcal
#ほうれん草
369kcal
#鶏むね肉
#きのこ
161kcal
#ベーコン
221kcal
#鶏肉
#チーズ
164kcal
#もやし
449kcal
319kcal
#アスパラ
419kcal
#ひらたけ
165kcal
132kcal
#小松菜
230kcal
454kcal
#鶏もも肉
184kcal
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