5
278kcal
約20分
#イカ
#天ぷら
612kcal
約30分
#春菊
178kcal
#大根
721kcal
#とうもろこし
#かき揚げ
824kcal
#新しょうが
#天ぷら・かき揚げ
177kcal
約15分
#なす
121kcal
#玉ねぎ
144kcal
#オクラ
333kcal
439kcal
#ピーマン
192kcal
#ズッキーニ
628kcal
#えび
#大豆
360kcal
#さつまいも
#かぼちゃ
#ししとう
214kcal
#ホタテ
109kcal
#ごぼう
513kcal
#にんじん
110kcal
約10分
661kcal
43kcal
108kcal
589kcal
297kcal
#ささみ
-
#まいたけ
558kcal
424kcal
311kcal
596kcal
#ゴーヤー
507kcal
#モロヘイヤ
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