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428kcal
約15分
#鶏もも肉
#厚揚げ
#炒め物(野菜)
240kcal
#豚肉
#小松菜
437kcal
約20分
#チンゲン菜
345kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
150kcal
約10分
#なす
166kcal
#えび
122kcal
#チーズ
#ベーコン
#大根
335kcal
#牛肉
#エリンギ
419kcal
#ひらたけ
510kcal
#さつまいも
#ねぎ
268kcal
約30分
#春雨
187kcal
#かぶ
149kcal
#もやし
#イカ
#菜の花・菜花
434kcal
#スナップエンドウ
642kcal
#トマト
365kcal
#にんじん
371kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
189kcal
202kcal
239kcal
#鶏むね肉
516kcal
#炒め物(肉)
261kcal
#パプリカ
90kcal
#ピーマン
289kcal
329kcal
384kcal
#鶏肉
#揚げ浸し
330kcal
#いんげん
238kcal
#白菜
199kcal
#れんこん
#アスパラ
#香味野菜
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