3
134kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
#きんぴら
188kcal
約10分
#れんこん
118kcal
約30分
#豚肉
#ねぎ
81kcal
102kcal
#じゃがいも
#ナムル
381kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
208kcal
#香味野菜
285kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
#えのき
-
#豆腐
#ほうれん草
#白和え
165kcal
#ベーコン
#白菜
#カリフラワー
168kcal
#きのこ
203kcal
#なす
343kcal
#豚ひき肉
115kcal
#いんげん
77kcal
#チンゲン菜
126kcal
#ピーマン
#ツナ缶
#和え物(野菜)
101kcal
#鶏肉
#キャベツ
50kcal
約5分
98kcal
#オクラ
195kcal
#かぼちゃ
289kcal
#春雨
89kcal
#スナップエンドウ
189kcal
44kcal
220kcal
28kcal
120kcal
#里芋
#たらこ
73kcal
#しらす