2
566kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
427kcal
約20分
＃ごぼう
＃豚バラ薄切り肉
＃きんぴら
394kcal
＃白菜
＃炒め物(野菜)
392kcal
約50分
＃大根
324kcal
＃豚ひき肉
＃なす
＃ひき肉
217kcal
約10分
307kcal
＃キャベツ
＃ねぎ
＃牛ひき肉
145kcal
416kcal
＃鶏むね肉
＃豆苗
300kcal
＃ブロッコリー
754kcal
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃もやし
367kcal
388kcal
約30分
＃スナップエンドウ
＃新玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
461kcal
＃厚揚げ
398kcal
＃ピーマン
413kcal
343kcal
＃牛肉
408kcal
360kcal
＃豚肉
＃たけのこ
＃しめじ
486kcal
＃エリンギ
-
＃玉ねぎ
355kcal
＃鶏肉
＃きゅうり
351kcal
369kcal
315kcal
＃ほうれん草
234kcal
425kcal
504kcal
＃豚ロース薄切り肉
