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293kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#ごぼう
#炒め物(肉)
323kcal
#香味野菜
#大葉
#豚ロース薄切り肉
378kcal
#鶏むね肉
373kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
#厚揚げ
321kcal
#豚肉
#ねぎ
314kcal
約10分
328kcal
285kcal
約15分
#まいたけ
#豚ロース肉
#しょうが
509kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
425kcal
#大根
504kcal
#さつまいも
408kcal
#なす
566kcal
#鶏もも肉
332kcal
#牛肉
#かぶ
#エリンギ
173kcal
487kcal
145kcal
231kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
596kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
312kcal
441kcal
300kcal
#ブロッコリー
383kcal
897kcal
413kcal
374kcal
396kcal
約30分
#豚ロース厚切り肉
194kcal
367kcal
405kcal
#かぼちゃ
#しめじ
#合いびき肉
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