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485kcal
約20分
＃豚肉
＃炒め物(肉)
486kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
265kcal
＃ブロッコリー
82kcal
約10分
＃ささみ
＃もやし
＃豆苗
115kcal
＃キャベツ
446kcal
＃豚バラ薄切り肉
372kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃しめじ
298kcal
＃れんこん
＃まいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
425kcal
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
307kcal
＃鶏ひき肉
377kcal
＃にんじん
392kcal
約50分
＃大根
316kcal
＃きのこ
339kcal
380kcal
300kcal
＃鶏むね肉
273kcal
＃香味野菜
＃にんにく
＃マッシュルーム
366kcal
＃たけのこ
＃ねぎ
332kcal
＃スナップエンドウ
173kcal
309kcal
約5分
323kcal
＃大葉
315kcal
＃豚ひき肉
＃クレソン
＃ひき肉
433kcal
278kcal
345kcal
194kcal
306kcal
376kcal
