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304kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#小松菜
#炒め物(肉)
237kcal
約10分
#ねぎ
#しいたけ
459kcal
約20分
#にんじん
#ブロッコリー
#れんこん
395kcal
#キャベツ
#長芋・山芋
378kcal
#鶏もも肉
#トマト
248kcal
#レタス
#しめじ
#にんにく
489kcal
約40分
498kcal
#ピーマン
#なす
450kcal
#豚バラ薄切り肉
230kcal
#まいたけ
351kcal
#大根
#エリンギ
341kcal
#鶏肉
#厚揚げ
#白菜
#鶏ひき肉
#えのき
375kcal
342kcal
#春雨
323kcal
330kcal
#ゴーヤー
509kcal
#たけのこ
335kcal
#鶏むね肉
347kcal
704kcal
#ほうれん草
824kcal
263kcal
#玉ねぎ
#水菜
410kcal
#じゃがいも
#ししとう
196kcal
177kcal
#もやし
353kcal
363kcal
#アスパラ
377kcal
387kcal
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