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421kcal
約15分
#鶏もも肉
#トマト
#れんこん
#炒め物(肉)
393kcal
#ブロッコリー
390kcal
#鶏むね肉
355kcal
392kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
542kcal
約20分
494kcal
#豚肉
346kcal
#チンジャオロースー
353kcal
#玉ねぎ
378kcal
489kcal
約40分
498kcal
#ピーマン
#なす
450kcal
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
230kcal
#まいたけ
351kcal
#大根
#エリンギ
341kcal
#鶏肉
#厚揚げ
#白菜
#鶏ひき肉
#えのき
375kcal
342kcal
#春雨
323kcal
約10分
#レタス
330kcal
#ゴーヤー
509kcal
#たけのこ
335kcal
347kcal
#ねぎ
704kcal
824kcal
263kcal
#水菜
410kcal
#じゃがいも
#ししとう
196kcal
177kcal
#もやし
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