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18
410kcal
約15分
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃ししとう
＃炒め物(肉)
196kcal
約20分
＃白菜
177kcal
約10分
＃もやし
353kcal
＃なす
＃春雨
＃豚バラ薄切り肉
363kcal
＃アスパラ
377kcal
＃にんじん
＃ブロッコリー
387kcal
365kcal
＃たけのこ
367kcal
376kcal
505kcal
＃きゅうり
375kcal
約30分
315kcal
＃エリンギ
145kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
411kcal
424kcal
＃ゴーヤー
499kcal
＃牛肉
＃チンゲン菜
＃鶏もも肉
390kcal
＃さつまいも
265kcal
＃納豆
359kcal
＃れんこん
＃水菜
＃鶏むね肉
＃アボカド
438kcal
＃しいたけ
312kcal
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
382kcal
＃ズッキーニ
320kcal
＃キャベツ
＃スナップエンドウ
-
＃新じゃがいも
＃細ねぎ
＃豚バラブロック肉
356kcal
