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363kcal
約20分
#鶏もも肉
#卵とじ
314kcal
約15分
#揚げ物(肉)
398kcal
#きのこ
#炒め物(肉)
360kcal
約30分
#唐揚げ
365kcal
#焼き物(肉)
247kcal
約40分
#お肉のサラダ
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#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
389kcal
#鶏むね肉
281kcal
#玉ねぎ
#大葉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
485kcal
#豚肉
#スナップエンドウ
#煮物(肉)
168kcal
#サバ
368kcal
#チキンステーキ
125kcal
#ささみ
#焼き鳥
387kcal
#じゃがいも
#にんじん
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
355kcal
#ベーコン
361kcal
#しめじ
#ホイル焼き
416kcal
384kcal
464kcal
#トマト
356kcal
約90分
453kcal
#なす
413kcal
351kcal
#油揚げ
352kcal
#チーズ
265kcal
#サンマ
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
338kcal
#こんにゃく
303kcal
316kcal
約60分
382kcal
#大根