47kcal
約15分
#揚げ物(野菜)
361kcal
約30分
#なす
205kcal
#きのこ
#香味野菜
371kcal
#豚ひき肉
88kcal
#れんこん
#はんぺん
#ささみ
#ごぼう
157kcal
299kcal
#豚肉
#ゴーヤー
257kcal
約20分
#枝豆
40kcal
#チーズ
231kcal
526kcal
-
#ししとう
#ねぎ
567kcal
631kcal
#ズッキーニ
278kcal
#かぼちゃ
234kcal
#こんにゃく
347kcal
197kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#油揚げ
296kcal
#長芋・山芋
#たこ
149kcal
約40分
#鶏ひき肉
173kcal
#納豆
325kcal
#オクラ
#唐揚げ
359kcal
#鶏むね肉
131kcal
54kcal
259kcal
#もやし
211kcal
232kcal
372kcal
#明太子
274kcal
#えび
1
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