3
216kcal
約15分
#れんこん
89kcal
#チーズ
#にんじん
#レタス
489kcal
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
388kcal
約20分
#ごぼう
#エリンギ
106kcal
#もやし
63kcal
約10分
#ほうれん草
#ブロッコリー
250kcal
#ベーコン
523kcal
#豚肉
#かぼちゃ
466kcal
#かぶ
500kcal
109kcal
約5分
#ツナ缶
#水菜
145kcal
約30分
#イカ
276kcal
#香味野菜
#枝豆
327kcal
#アボカド
373kcal
#トマト
-
123kcal
#きのこ
104kcal
122kcal
#なす
287kcal
#豚ロース薄切り肉
171kcal
#加工肉
111kcal
#ホタテ
190kcal
247kcal
203kcal
#たこ
223kcal
#鶏むね肉
#春菊
120kcal
#ズッキーニ
188kcal
#大根
97kcal
#ピーマン
228kcal
#マッシュルーム