3
202kcal
約10分
#じゃがいも
#にんじん
64kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#エリンギ
96kcal
#ベーコン
173kcal
#ほうれん草
#牡蠣
453kcal
約40分
#鶏むね肉
127kcal
#かぶ
39kcal
約5分
#キャベツ
68kcal
#ズッキーニ
102kcal
約20分
#きのこ
130kcal
232kcal
#ささみ
#れんこん
194kcal
#パプリカ
#なす
83kcal
165kcal
#たらこ
#たこ
#ブロッコリー
523kcal
#豚肉
#かぼちゃ
524kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
151kcal
#白菜
399kcal
166kcal
#もやし
146kcal
#長芋・山芋
495kcal
約30分
#香味野菜
#豚バラ薄切り肉
193kcal
#えび
312kcal
#玉ねぎ
#アボカド
-
145kcal
#とうもろこし
122kcal
466kcal
158kcal
#チーズ
#いんげん
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