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403kcal
約20分
#鶏もも肉
#ししとう
232kcal
#ささみ
#れんこん
347kcal
約10分
#なす
#いんげん
#豚バラ薄切り肉
261kcal
約5分
#レタス
244kcal
約15分
#パプリカ
149kcal
#ピーマン
#油揚げ
209kcal
#鶏肉
#アスパラ
264kcal
約30分
#厚揚げ
167kcal
#ブロッコリー
#ねぎ
427kcal
#豚バラブロック肉
524kcal
#さつまいも
650kcal
#じゃがいも
453kcal
約40分
#鶏むね肉
174kcal
#にんじん
#しめじ
245kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
193kcal
#キャベツ
#えび
324kcal
#もやし
#イカ
#菜の花・菜花
345kcal
#たけのこ
#春雨
326kcal
#合いびき肉
#えのき
484kcal
449kcal
#豚肉
#きのこ
#絹さや
222kcal
394kcal
#しょうが
546kcal
229kcal
127kcal
188kcal
#大根
#加工肉
280kcal
#長芋・山芋
#オクラ
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