6
135kcal
約15分
#オクラ
#えび
#揚げ浸し
#しょうが
156kcal
約30分
#こんにゃく
26kcal
約10分
#レタス
90kcal
#トマト
172kcal
#ズッキーニ
#みょうが
#マグロ
#刺身
173kcal
#はんぺん
171kcal
#かぼちゃ
約5分
#白菜
265kcal
#豆腐
#新しょうが
#ドレッシング
16kcal
約半日
237kcal
#豚ひき肉
#卵焼き
105kcal
#枝豆
54kcal
約120分
#にんじん
#きゅうり
#ピクルス
33kcal
#小松菜
9kcal
約40分
32kcal
#なす
#お浸し
61kcal
#モロヘイヤ
-
約20分
#れんこん
#きんぴら
109kcal
#ねぎ
415kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
175kcal
#ささみ
#お肉のサラダ
68kcal
270kcal
#鶏むね肉
356kcal
#お肉のおかず
#生姜焼き
338kcal
#豚こま切れ肉
398kcal
#キャベツ
#春雨
#野菜炒め
29kcal
約90分
44kcal
161kcal
88kcal
#調味料
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
豚のしょうが焼き
新生姜
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き