2
34kcal
約10分
＃にんじん
＃えのき
＃中華スープ
59kcal
＃豆腐
＃なめこ
＃味噌汁
234kcal
＃きのこ
＃ブロッコリー
＃加工肉
497kcal
約30分
＃鮭・サーモン
237kcal
＃鶏肉
44kcal
約20分
＃わかめ
280kcal
＃大根
＃ねぎ
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
29kcal
＃吸い物
431kcal
＃しめじ
＃鶏ひき肉
256kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
93kcal
＃里芋
55kcal
＃白菜
63kcal
＃コンソメスープ
＃卵スープ
15kcal
約5分
＃海苔
25kcal
＃ほうれん草
90kcal
＃もやし
147kcal
約15分
＃じゃがいも
＃レタス
＃しょうが
238kcal
＃油揚げ
86kcal
＃香味野菜
366kcal
193kcal
102kcal
＃エリンギ
79kcal
117kcal
＃さつまいも
347kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
221kcal
23kcal
＃まいたけ
80kcal
＃長芋・山芋
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