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370kcal
約20分
#豚ひき肉
#小松菜
#しいたけ
#まいたけ
#春雨スープ
44kcal
#わかめ
#なめこ
#味噌汁
102kcal
約15分
#エリンギ
80kcal
約10分
#きのこ
#チンゲン菜
#中華スープ
97kcal
#豆類
178kcal
約30分
#豚肉
#豆苗
140kcal
418kcal
#にんじん
#ベーコン
86kcal
#豆腐
#しめじ
73kcal
#白菜
49kcal
#ねぎ
#えのき
#もずく
238kcal
#鶏肉
#油揚げ
#鶏ひき肉
#しょうが
280kcal
66kcal
#チーズ
#卵スープ
55kcal
59kcal
120kcal
#きゅうり
94kcal
#ハム
173kcal
#かぼちゃ
15kcal
約5分
#吸い物
#海苔
#長芋・山芋
248kcal
#ごぼう
#ポタージュ・クリームスープ
28kcal
155kcal
79kcal
#もやし
#コンソメスープ
256kcal
#鶏もも肉
#クリームシチュー
126kcal
98kcal
#冬瓜
52kcal
#かぶ
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