2
79kcal
約10分
＃もやし
＃しめじ
＃中華スープ
73kcal
＃白菜
＃しいたけ
237kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
303kcal
約20分
＃チーズ
＃ベーコン
＃クリームスープ
98kcal
＃豆腐
＃冬瓜
280kcal
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
117kcal
約15分
＃さつまいも
＃味噌汁
44kcal
＃わかめ
＃なめこ
49kcal
＃ねぎ
＃えのき
＃もずく
191kcal
＃春雨
＃春雨スープ
278kcal
＃ひらたけ
86kcal
125kcal
102kcal
＃エリンギ
92kcal
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
＃吸い物
256kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
238kcal
＃油揚げ
80kcal
＃長芋・山芋
93kcal
＃里芋
216kcal
＃マッシュルーム
＃ポタージュ・クリームスープ
140kcal
364kcal
＃豚肉
173kcal
＃かぼちゃ
＃チンゲン菜
497kcal
＃鮭・サーモン
＃トマト
51kcal
85kcal
66kcal
＃卵スープ
55kcal
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