2
370kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃しいたけ
＃まいたけ
＃春雨スープ
44kcal
＃わかめ
＃なめこ
＃味噌汁
102kcal
約15分
＃エリンギ
80kcal
約10分
＃きのこ
＃チンゲン菜
＃中華スープ
97kcal
＃豆類
178kcal
約30分
＃豚肉
＃豆苗
140kcal
418kcal
＃にんじん
＃ベーコン
86kcal
＃豆腐
＃しめじ
73kcal
＃白菜
49kcal
＃ねぎ
＃えのき
＃もずく
238kcal
＃鶏肉
＃油揚げ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
280kcal
66kcal
＃チーズ
＃卵スープ
55kcal
59kcal
120kcal
＃きゅうり
94kcal
＃ハム
173kcal
＃かぼちゃ
15kcal
約5分
＃吸い物
＃海苔
＃長芋・山芋
248kcal
＃ごぼう
＃ポタージュ・クリームスープ
28kcal
155kcal
79kcal
＃もやし
＃コンソメスープ
256kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
126kcal
98kcal
＃冬瓜
52kcal
＃かぶ
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