5
254kcal
約20分
＃きのこ
＃なす
320kcal
約30分
＃厚揚げ
＃ねぎ
314kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
102kcal
約10分
＃トマト
369kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃パプリカ
120kcal
＃きゅうり
＃卵スープ
443kcal
＃エリンギ
＃チャーハン
361kcal
＃しいたけ
＃麻婆豆腐
-
＃レタス
＃しらす
＃まいたけ
＃しめじ
＃えのき
362kcal
約半日
＃シュウマイ
67kcal
＃じゃがいも
230kcal
＃煮物(肉)
70kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
186kcal
90kcal
81kcal
89kcal
＃キャベツ
92kcal
914kcal
＃ラーメン
＃水菜
＃大豆加工品
＃小松菜
235kcal
＃春菊
＃はんぺん
＃鶏ひき肉
＃餃子
246kcal
＃豚肉
＃豆苗
80kcal
364kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
581kcal
196kcal
＃こんにゃく
394kcal
＃加工肉
＃マッシュルーム
437kcal
＃鮭・サーモン
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