…
108
14kcal
約5分
＃なめこ
＃吸い物
107kcal
約10分
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
65kcal
＃中華スープ
-
90kcal
約15分
＃油揚げ
＃小松菜
＃お浸し
359kcal
約20分
＃天ぷら
29kcal
＃大根
＃和え物(野菜)
31kcal
＃にんじん
＃ねぎ
256kcal
＃かに玉・ニラ玉
306kcal
＃あたたかいうどん
444kcal
＃長芋・山芋
＃あたたかい蕎麦
530kcal
＃冷たい蕎麦
59kcal
＃豆腐
＃味噌汁
50kcal
＃もやし
45kcal
35kcal
94kcal
＃じゃがいも
433kcal
＃豚ひき肉
＃麻婆豆腐
20kcal
＃海藻
48kcal
＃オクラ
＃しょうが
249kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃炒め物(肉)
118kcal
＃かぶ
319kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
269kcal
74kcal
＃豆腐料理
69kcal
＃スープ・汁物・シチュー
43kcal
32kcal
＃なす
36kcal
＃玉ねぎ
40kcal
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