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284kcal
約30分
#長芋・山芋
#ナゲット
#おからパウダー
262kcal
約15分
#チーズ
#油揚げ
296kcal
約20分
#たこ
#揚げ物(野菜)
94kcal
約10分
#冷奴
250kcal
#きゅうり
#マグロ
46kcal
約5分
#吸い物
#昆布
243kcal
315kcal
#生春巻き
343kcal
#鶏ひき肉
#つくね
206kcal
#大葉
493kcal
#あたたかい蕎麦
#味噌汁
66kcal
#香味野菜
#えび
64kcal
80kcal
#なめこ
415kcal
#明太子
322kcal
#ベーコン
629kcal
#温野菜
#たらこ
494kcal
118kcal
#豆苗
385kcal
#豚肉
-
396kcal
575kcal
236kcal
#おやき
#ホタテ
182kcal
423kcal
99kcal
#トマト
#和え物(野菜)
1016kcal
#ねぎ
#豚丼
203kcal
#ひらたけ
#ナムル
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