400kcal
約15分
＃豚肉
＃きのこ
＃もやし
＃ねぎ
683kcal
約50分
＃大葉
＃豚バラブロック肉
117kcal
約1日
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
314kcal
約20分
＃水菜
＃鶏ひき肉
732kcal
約40分
431kcal
約30分
＃手羽元
＃エリンギ
678kcal
＃キムチ鍋
414kcal
＃手羽先
＃サムゲタン
396kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃チヂミ
507kcal
＃手羽中
571kcal
＃キャベツ
525kcal
＃チーズ
233kcal
215kcal
＃じゃがいも
＃細ねぎ
＃野菜炒め
411kcal
約10分
＃油揚げ
506kcal
-
＃にんにく
＃ミルフィーユ鍋
356kcal
＃鶏むね肉
220kcal
約5分
＃豆腐
＃トマト
＃チョレギサラダ
225kcal
256kcal
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
＃しょうが
433kcal
365kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃えのき
＃チゲ・キムチ鍋
715kcal
約60分
＃にんじん
420kcal
＃鶏もも肉
276kcal
＃豚ひき肉
＃里芋
392kcal
＃大根
＃しめじ
441kcal
＃しいたけ
＃煮物(肉)
382kcal
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