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359kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#野菜炒め
370kcal
387kcal
#豚こま切れ肉
350kcal
339kcal
214kcal
#ささみ
598kcal
390kcal
382kcal
323kcal
約20分
#豚ひき肉
#白菜
#しめじ
#ひき肉
#豆乳鍋
332kcal
#にんじん
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
521kcal
約30分
#大根
#かぼちゃ
413kcal
#豆腐
#キャベツ
#鍋料理
490kcal
#しいたけ
#煮込みうどん
585kcal
約40分
#じゃがいも
#ポテトグラタン
45kcal
約10分
#油揚げ
#味噌汁
69kcal
83kcal
620kcal
#もやし
609kcal
#塩焼きそば
337kcal
約60分
#水菜
#えのき
274kcal
726kcal
629kcal
#あたたかいうどん
451kcal
#焼き餃子
15kcal
約5分
#味噌汁・吸い物
#海苔
681kcal
約90分
#冷たい蕎麦
317kcal
#鶏肉
#長芋・山芋
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
59kcal
#小松菜
#中華スープ
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