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280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
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約30分
609kcal
約50分
#鶏もも肉
約60分
#鶏ひき肉
#手羽先
383kcal
#豆腐
#ごぼう
#まいたけ
570kcal
#白菜
#春菊
#えのき
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
565kcal
#キャベツ
#トマト
#アボカド
#しめじ
#豆乳鍋
401kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#煮物(肉)
596kcal
約1日
#豚ロース厚切り肉
#焼き物(肉)
263kcal
#豚ひき肉
392kcal
約40分
#手羽元
190kcal
約5分
#中華料理
#えび
#エビチリ
349kcal
185kcal
約15分
#吸い物
376kcal
#チーズ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#つゆ・たれ
366kcal
#たけのこ
#炒め物(肉)
88kcal
約10分
#サラダ
#油揚げ
#レタス
943kcal
#牛肉
#スタミナ丼
249kcal
#ししとう
#煮魚
421kcal
#ブロッコリー
241kcal
#鶏むね肉
#水菜
#しゃぶしゃぶ
450kcal
#キムチ鍋
61kcal
#わかめ
#中華スープ
559kcal
#ラーメン
146kcal
562kcal
#かぼちゃ
31kcal
#こんにゃく
833kcal
#担々麺