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124
392kcal
約40分
＃手羽元
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃しめじ
190kcal
約5分
＃えび
＃エビチリ
349kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
＃煮物(肉)
185kcal
約15分
＃豆腐
＃吸い物
376kcal
＃春菊
＃しいたけ
＃えのき
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
-
＃つゆ・たれ
366kcal
＃たけのこ
＃炒め物(肉)
88kcal
約10分
＃サラダ
＃油揚げ
＃レタス
943kcal
＃牛肉
＃スタミナ丼
249kcal
＃ししとう
＃煮魚
421kcal
＃ブロッコリー
241kcal
＃鶏むね肉
＃水菜
＃しゃぶしゃぶ
450kcal
＃キムチ鍋
61kcal
＃わかめ
＃中華スープ
559kcal
＃ラーメン
146kcal
562kcal
約30分
＃じゃがいも
＃かぼちゃ
＃白菜
31kcal
＃こんにゃく
833kcal
＃豚ひき肉
＃担々麺
472kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃炊き込みご飯
288kcal
481kcal
479kcal
＃豚バラ薄切り肉
548kcal
＃もやし
＃ミント
＃アジアの麺
579kcal
＃山菜
＃あたたかい蕎麦
795kcal
＃丼
343kcal
247kcal
＃ひき肉
＃カレーうどん
245kcal
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