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48
99kcal
約5分
#キャベツ
#しょうが
-
約10分
136kcal
約30分
#豚肉
#じゃがいも
489kcal
約15分
98kcal
#きのこ
#チンゲン菜
52kcal
#コンポート
335kcal
#豚ロース薄切り肉
399kcal
#焼きおにぎり
105kcal
576kcal
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
104kcal
#ねぎ
#ホットサラダ
209kcal
約20分
#豚こま切れ肉
80kcal
#ナムル
416kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
151kcal
229kcal
238kcal
#油揚げ
#味噌汁
#ブロッコリー
#中華スープ
226kcal
#生姜焼き
344kcal
#ロールキャベツ
184kcal
#かぼちゃ
333kcal
#鶏もも肉
#大根
306kcal
373kcal
約90分
#炊き込みご飯
296kcal
#春菊
358kcal
#サンマ
192kcal
#トマト
#はんぺん
312kcal
#厚揚げ
110kcal
#春雨
#春雨スープ
178kcal
#にんじん
#スムージー・シェイク
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