3
124kcal
約15分
#大根
#油揚げ
#小松菜
#煮物(野菜)
84kcal
#ふき
359kcal
約90分
#里芋
#炊き込みご飯
119kcal
約5分
#チンゲン菜
78kcal
#水菜
150kcal
#ねぎ
#卵とじ
152kcal
約20分
#いなり寿司
398kcal
85kcal
#しいたけ
98kcal
約30分
#味噌汁
151kcal
#きんぴら
579kcal
#鶏もも肉
#しめじ
#山菜
#あたたかい蕎麦
451kcal
約60分
#にんじん
#ちらし寿司
419kcal
#えのき
#豆乳鍋
620kcal
約40分
#チーズ
#アスパラ
#おでん
57kcal
約10分
#ほうれん草
126kcal
#冬瓜
#しょうが
321kcal
約50分
148kcal
89kcal
#まいたけ
#お浸し
273kcal
44kcal
64kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
195kcal
286kcal
#あたたかいうどん
-
#れんこん
332kcal
#たけのこ
318kcal
127kcal
113kcal
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ おつまみ
油揚げ 納豆
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁