【れんこんの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【れんこんの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！シャキシャキ食感が魅力のれんこんを使った絶品レシピが勢ぞろい。人気の甘辛炒めや煮物、レンジで簡単に作れるおかずまで幅広くラインアップ。動画とテキスト付きで手順もわかりやすく、忙しい日でもすぐに使えるアイデアが見つかります。毎日の献立づくりに大活躍間違いなしです！

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ピーマンとれんこんのきんぴら
- 88kcal
- 約20分
ひじきとれんこんのマヨ炒め
- 120kcal
- 約5分
- ＃れんこん
- ＃ひじき
いんげんとれんこんのきんぴら
- 120kcal
- 約10分
れんこんのマヨ唐揚げ
- 199kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
肉詰めれんこんフライ
- 562kcal
- 約30分
豆腐入りれんこん饅頭
- 204kcal
- 約30分
- ＃豆腐
- ＃れんこん
れんこんの塩昆布和え
- 74kcal
- 約10分
- ＃れんこん
梅れんこんきんぴら
- 157kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃きんぴら
鶏手羽とれんこんの南蛮漬け
- 459kcal
- 約15分
- ＃鶏肉
- ＃れんこん

鶏ひき肉のれんこんはさみ焼き
- 337kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃鶏ひき肉
鮭とれんこんの南蛮漬け
- 453kcal
- 約30分
山芋とれんこんのふわふわ揚げ
- 231kcal
- 約20分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
ブリとれんこんの甘辛煮
- 388kcal
- 約15分
豚肉と根菜の甘辛炒め
- 426kcal
- 約20分
根菜の煮物
- 154kcal
- 約30分
豚肉とれんこんのガーリックバター炒め
- 423kcal
- 約20分
さばとれんこんのそぼろ煮
- 308kcal
- 約20分
れんこんと豚肉の生姜焼き
- 385kcal
- 約10分
れんこんの豚バラ巻き
- 562kcal
- 約15分
鶏肉とれんこんの味噌バター焼き
- 346kcal
- 約15分
レンコンの梅ポン酢はさみ焼き
- 93kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃鶏ひき肉
鶏とれんこんの甘辛炒め弁当
- 553kcal
- 約10分
れんこんと豚肉の重ね焼き
- 461kcal
- 約50分
- ＃豚肉
- ＃れんこん
れんこんの黒ごま和え
- 112kcal
- 約10分
- ＃れんこん
明太れんこん餅
- 69kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃明太子
れんこんの昆布マヨ和え
- 148kcal
- 約10分
- ＃れんこん
れんこんと豚肉の味噌汁
- 212kcal
- 約20分
豚バラとれんこんの香味炒め
- 507kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃豚バラ薄切り肉
ひき肉とレンコンの肉団子
- 399kcal
- 約20分
- ＃豚ひき肉
- ＃れんこん
れんこんのマスタードきんぴら
- 151kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃きんぴら

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