4
142kcal
約20分
#ベーコン
#里芋
77kcal
約10分
#ほうれん草
#味噌汁
75kcal
#なす
#コンソメスープ
85kcal
#加工肉
73kcal
#ソーセージ
#豆苗
#焼き物(肉)
120kcal
#かぼちゃ
239kcal
約15分
#じゃがいも
#ポタージュ・クリームスープ
112kcal
#小松菜
#れんこん
#ねぎ
270kcal
約30分
#マッシュルーム
150kcal
#トマト
222kcal
418kcal
#にんじん
#きのこ
227kcal
#ひらたけ
#クリームスープ
324kcal
約60分
267kcal
216kcal
#絹さや
115kcal
約90分
#ブロッコリー
#ポトフ
78kcal
#野菜のおかず
101kcal
#キャベツ
#大豆
155kcal
84kcal
#えのき
95kcal
#アスパラ
96kcal
#ピーマン
106kcal
94kcal
#レタス
176kcal
約40分
#玉ねぎ
#かぶ
100kcal
#豆腐
224kcal
#長芋・山芋
-
#ハム
#中華スープ
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