4
147kcal
約10分
#ソーセージ
#ポトフ
#焼き物(肉)
145kcal
約15分
#オクラ
#ベーコン
#卵スープ
39kcal
#ハム
#白菜
141kcal
#グリーンピース
#中華スープ
99kcal
#じゃがいも
120kcal
#かぼちゃ
239kcal
#加工肉
#ポタージュ・クリームスープ
167kcal
#にんじん
#大根
344kcal
約20分
#キャベツ
#玉ねぎ
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
280kcal
約60分
#なす
#ミネストローネ
-
#ブロッコリー
#しめじ
#味噌汁
#和え物(野菜)
627kcal
約30分
#豆類
#クリームスープ
175kcal
#きのこ
#トマト
#カリフラワー
85kcal
#れんこん
#ねぎ
#コンソメスープ
270kcal
#マッシュルーム
192kcal
152kcal
#あさり
203kcal
#豆腐
124kcal
約5分
216kcal
#絹さや
75kcal
#小松菜
48kcal
54kcal
#ピーマン
47kcal
#かぶ
79kcal
#とうもろこし
101kcal
#大豆
69kcal
#切り干し大根
46kcal
#もやし
#しいたけ
#アスパラ
95kcal
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