4
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
506kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃かぼちゃ
＃クリームシチュー
152kcal
235kcal
＃トマト
＃春雨
＃春雨スープ
199kcal
約30分
＃しょうが
241kcal
＃手羽先
＃大根
144kcal
691kcal
180分〜
＃サムゲタン
198kcal
約20分
＃鶏もも肉
149kcal
約10分
＃ささみ
＃中華スープ
＃卵スープ
419kcal
＃ズッキーニ
102kcal
＃冬瓜
205kcal
＃白菜
＃しめじ
163kcal
＃れんこん
234kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃カリフラワー
＃中華風スープ
186kcal
約60分
＃豆腐
＃玉ねぎ
246kcal
＃えび
＃かぶ
-
＃じゃがいも
＃とうもろこし
＃手羽中
106kcal
約半日
＃コンソメスープ
183kcal
＃肉料理
＃味噌汁
＃チーズ
＃ソーセージ
＃ヨーグルト
＃フライドチキン
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
242kcal
810kcal
＃ピーマン
＃豚汁
＃焼き鳥
191kcal
109kcal
＃もやし
187kcal
299kcal
226kcal
＃小松菜
197kcal
＃豆類
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 キャベツ
大根 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
レンコン 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 白菜
里芋 鶏肉
