4
143kcal
約15分
＃ささみ
＃水菜
205kcal
約30分
＃白菜
＃しめじ
＃鶏ひき肉
245kcal
＃春雨
＃春雨スープ
163kcal
約10分
＃れんこん
271kcal
約20分
＃鶏もも肉
261kcal
約90分
＃手羽元
＃ねぎ
＃サムゲタン
106kcal
約半日
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃コンソメスープ
187kcal
＃トマトスープ
310kcal
＃さつまいも
＃ひよこ豆
＃ミネストローネ
725kcal
＃ごぼう
＃カツ丼
413kcal
＃長芋・山芋
＃オクラ
＃きゅうり
＃大葉
＃冷製スープ
＃しょうが
387kcal
約40分
＃鶏肉
109kcal
＃もやし
＃味噌汁
190kcal
＃きのこ
226kcal
＃小松菜
189kcal
＃チンゲン菜
162kcal
＃中華スープ
198kcal
＃吸い物
149kcal
-
＃チーズ
＃チゲ・キムチ鍋
287kcal
204kcal
＃レタス
210kcal
＃大根
691kcal
180分〜
214kcal
153kcal
102kcal
＃冬瓜
77kcal
＃エリンギ
172kcal
353kcal
＃しいたけ
白菜 鶏肉
鶏肉 キャベツ
さつまいも 鶏肉
大根 鶏肉
レンコン 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
里芋 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 じゃがいも
