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204
399kcal
約60分
#豚肉
#長芋・山芋
#まいたけ
#炊き込みご飯
444kcal
約20分
#こんにゃく
#えび
367kcal
約90分
#しめじ
#えのき
612kcal
約10分
#チャーハン
594kcal
約15分
#たけのこ
702kcal
#ねぎ
579kcal
#レタス
539kcal
#なす
#あたたかいうどん
473kcal
#キャベツ
527kcal
#かぼちゃ
607kcal
#さつまいも
459kcal
#アスパラ
497kcal
#枝豆
684kcal
約30分
#れんこん
631kcal
#しいたけ
636kcal
#きのこ
485kcal
#ごぼう
#冷たいうどん
460kcal
#白菜
624kcal
#あたたかい蕎麦
306kcal
約40分
#牛すじ煮・もつ煮
258kcal
#野菜炒め
501kcal
#玉ねぎ
413kcal
#煮物(肉)
472kcal
#焼き物(肉)
-
#角煮
466kcal
約5分
494kcal
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
508kcal
#にんじん
#かぶ
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