…
205
712kcal
約15分
＃豚肉
＃ピーマン
-
約90分
＃煮物(肉)
315kcal
約30分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃白菜
491kcal
＃豆腐
＃大根
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
157kcal
＃中華スープ
511kcal
約40分
＃にんじん
＃たけのこ
＃しいたけ
＃春巻き
453kcal
約5分
＃焼き物(肉)
489kcal
＃炒め物(肉)
374kcal
＃長芋・山芋
＃水菜
266kcal
＃ねぎ
約120分
519kcal
約20分
830kcal
＃カレー
658kcal
294kcal
＃クリームシチュー
265kcal
＃ブロッコリー
377kcal
524kcal
672kcal
約60分
＃スペアリブ
247kcal
＃レタス
＃新玉ねぎ
＃生姜焼き
480kcal
＃ラーメン
＃大葉
485kcal
＃スナップエンドウ
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃味噌汁
454kcal
248kcal
＃パプリカ
＃チンゲン菜
＃あさり
249kcal
＃キャベツ
388kcal
＃もやし
＃ビーフン
411kcal
＃煮豚・チャーシュー
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