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206
468kcal
約90分
#豚肉
#大根
#味噌汁・吸い物
347kcal
約15分
#もやし
-
#たけのこ
#味噌汁
925kcal
約30分
#玉ねぎ
#にんにく
#マッシュルーム
#ポークカレー
806kcal
約20分
245kcal
#レタス
691kcal
#カレー
255kcal
#ピーマン
#パプリカ
#こんにゃく
#炒め物(肉)
246kcal
#大豆
294kcal
約50分
#肉料理
#トマト
#夏の旬野菜
約半日
#食事パン
363kcal
#チーズ
#キャベツ
#香味野菜
#大葉
#大豆加工品
#肉巻き
316kcal
180分〜
#ゆで卵・温泉卵
#煮豚・チャーシュー
382kcal
#かぼちゃ
495kcal
#煮物(肉)
464kcal
258kcal
297kcal
約60分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
247kcal
#豆腐
289kcal
#ねぎ
317kcal
305kcal
500kcal
#焼き物(肉)
254kcal
#オクラ
#えのき
902kcal
#じゃがいも
#にんじん
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