4
475kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
413kcal
約10分
#なす
345kcal
約20分
#春菊
#肉巻き
445kcal
#チーズ
#アスパラ
562kcal
#じゃがいも
#炒め物(肉)
392kcal
約30分
#肉じゃが
438kcal
#生姜焼き
472kcal
#ねぎ
490kcal
384kcal
#いんげん
465kcal
#厚揚げ
501kcal
#キャベツ
#煮物(肉)
406kcal
#にんじん
#もやし
#野菜炒め
601kcal
394kcal
#白菜
#炒め物(野菜)
374kcal
#玉ねぎ
468kcal
#長芋・山芋
#しめじ
376kcal
364kcal
#こんにゃく
約50分
#大根
-
335kcal
#豆腐
#ゴーヤー
469kcal
422kcal
#ピーマン
503kcal
#角煮
428kcal
#そうめん
348kcal
441kcal
#春雨