2
294kcal
約15分
＃じゃがいも
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
486kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃煮込みうどん
544kcal
＃白菜
-
約30分
＃しめじ
＃まいたけ
＃豆乳鍋
392kcal
約50分
＃大根
＃炒め物(肉)
591kcal
＃玉ねぎ
＃そうめん
529kcal
＃チーズ
＃もやし
468kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
485kcal
＃生姜焼き
＃しょうが
723kcal
約10分
654kcal
＃塩焼きそば
662kcal
＃ミルフィーユ鍋
563kcal
677kcal
＃厚揚げ
＃肉巻き
322kcal
＃ピーマン
504kcal
＃野菜炒め
503kcal
470kcal
367kcal
＃豆苗
＃えのき
497kcal
＃豆腐
＃肉豆腐
371kcal
＃しゃぶしゃぶ
456kcal
＃春菊
532kcal
＃にんにく
782kcal
476kcal
438kcal
257kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
436kcal
＃レタス
