4
115kcal
約15分
#明太子
#春巻き
55kcal
約10分
121kcal
約30分
#キャベツ
#たらこ
108kcal
#油揚げ
65kcal
#もやし
129kcal
#大根
207kcal
#豆腐
#香味野菜
#チンゲン菜
341kcal
#里芋
170kcal
約5分
#小松菜
43kcal
#こんにゃく
56kcal
#きのこ
#白菜
84kcal
332kcal
#レタス
214kcal
#じゃがいも
#しいたけ
211kcal
#なす
276kcal
197kcal
#大葉
406kcal
#卵焼き
189kcal
#チーズ
#ブロッコリー
123kcal
117kcal
#ささみ
96kcal
372kcal
約20分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
554kcal
約60分
202kcal
#玉ねぎ
90kcal
#きゅうり
#和え物(野菜)
199kcal
#春雨
353kcal
#ツナ缶
#ポテトサラダ
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