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438kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
＃しいたけ
＃炒め物(肉)
312kcal
約10分
＃パプリカ
＃ブロッコリー
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
462kcal
＃チーズ
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃チーズタッカルビ
382kcal
約30分
＃ズッキーニ
339kcal
＃もやし
＃こんにゃく
＃プルコギ
320kcal
＃鶏むね肉
＃スナップエンドウ
363kcal
＃豚こま切れ肉
378kcal
＃にんじん
351kcal
＃合いびき肉
＃酢豚
-
＃新じゃがいも
＃細ねぎ
＃豚バラブロック肉
356kcal
485kcal
約20分
＃豚肉
486kcal
＃じゃがいも
265kcal
82kcal
＃ささみ
＃豆苗
115kcal
446kcal
＃豚バラ薄切り肉
372kcal
＃しめじ
298kcal
＃れんこん
＃まいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
425kcal
307kcal
＃鶏ひき肉
377kcal
392kcal
約50分
＃大根
316kcal
＃きのこ
380kcal
300kcal
273kcal
＃香味野菜
＃にんにく
＃マッシュルーム
366kcal
＃たけのこ
