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476kcal
約15分
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
387kcal
#キャベツ
#炒め物(肉)
507kcal
約20分
#鶏もも肉
#唐揚げ
376kcal
約30分
#しめじ
#まいたけ
#合いびき肉
#煮物(肉)
312kcal
#しいたけ
#ハンバーグ
297kcal
#豚こま切れ肉
473kcal
#玉ねぎ
-
#鶏むね肉
#こんにゃく
519kcal
#バジル
#豚ロース薄切り肉
335kcal
約40分
#トマト
#ひき肉
346kcal
#大根
321kcal
#鶏ひき肉
486kcal
299kcal
#牛肉
434kcal
226kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
530kcal
286kcal
約10分
#ほうれん草
525kcal
363kcal
109kcal
#つくね
331kcal
#手羽先
#しょうが
278kcal
#小松菜
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
323kcal
#にんじん
495kcal
#ごぼう
#なす
329kcal
#ささみ
511kcal
#豚キムチ
174kcal
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